Termékkategóriák

CCOACH SHOP

CCOACH

Kristin Neff: Együttérzés önmagunkkal

Kristin Neff: Együttérzés önmagunkkal
Értékelés:

Cikkszám: KNY26

Hagyj fel az önostorozással és légy magabiztosabb!

336 oldal

2014

Kiadja: Ursus Libris

Mi tehát a megoldás? Az, hogy teljes egészében hagyjunk fel önmagunk megítélésével és kiértékelésével. Az, hogy ne próbáljuk többé „jónak” vagy „rossznak ” bélyegezni magunkat, hanem egyszerűen, tiszta szívvel fogadjuk el önmagunkat. Bánjunk magunkkal ugyanazzal a kedvességgel, törődéssel és együttérzéssel, ahogy azt egy jó baráttal tennénk… (részlet a könyvből)

A magas önbecsülés hajszolása mára szinte vallássá vált – mégpedig a zsarnoki fajtából. Versengésközpontú kultúránk azt sugallja, hogy csak akkor érezhetjük jól magunkat, ha átlag feletti teljesítményt nyújtunk. Ráadásul mindig akad valaki, aki nálunk is vonzóbb, sikeresebb vagy éppen intelligensebb. Viszont egyre több kutatás eredménye támasztja alá, hogy a hibáik és tökéletlenségeik iránt együttérzést mutató emberek jobban érzik magukat azoknál, akik állandóan ítéletet mondanak önmagukról. Ha önmagunk számára ugyanazt a gondoskodó támogatást tudjuk nyújtani, mint amit például a legjobb barátunknak, akkor a biztonság és önmagunk értékességének érzése tartóssá válhat, még nehéz élethelyzetekben is.

A neves amerikai pszichológus, Kristin Neff számos kutatási eredményt, önállóan is végezhető gyakorlatot és személyes történetet felvonultató műve a témát nagyon alaposan körbejárva vezeti rá az olvasót arra, hogy az állandó kritizálás helyett megtanuljon kedves lenni önmagához.

Ár: 3 900 Ft
+ Véleményt írok
A termékhez még nincs hozzászólás.
Legyen Ön az első hozzászóló!

Kapcsolat

  E-mail: 0870f0af650582a41d85d61db3c2595f

  1065 Budapest, Révay u. 10.

Újdonságok

Mieke Kosters: A karcsú …

Mieke Kosters: A karcsú emberek titka Akciós ár:
3 900 Ft helyett
3 500 Ft
Új

Akciós termékek

Martin Wehrle: Csak nem …

Martin Wehrle: Csak nem terhes¸ Müller úr?! Akciós ár:
3 900 Ft helyett
3 000 Ft

Martin Wehrle: …

Martin Wehrle: Coaching-kincsesláda Akciós ár:
6 900 Ft helyett
5 900 Ft

Hasonló termékek

Kiemelt termékek

Martin Wehrle: Az 500 legjobb …

Martin Wehrle: Az 500 legjobb coaching kérdés Akciós ár:
6 900 Ft helyett
5 900 Ft